De nervus vagus: De zenuw van rust en herstel
De nervus vagus, ook wel zwervende zenuw genoemd, is de tiende hersenzenuw en de langste zenuw in het autonome zenuwstelsel. Het speelt een cruciale rol in het reguleren van...
Blog
Een ketogeen dieet
Wat is het? Het ketogeen dieet, ook wel bekend als het hoog vet – laag koolhydraat dieet, is een voedingspatroon met een hoge vetinname, een zeer lage koolhydraatinname en...
Intermittent Fasting
Wat is intermittent fasting? Intermittent fasting (IF), of periodiek vasten, is een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes van vasten en eten. Het gaat niet om wat je eet,...
Wat is een Koolhydraatarm dieet?
Wat is het? Een koolhydraatarm dieet is een eetpatroon waarbij je minder koolhydraten eet dan in een normaal voedingspatroon. De exacte hoeveelheid koolhydraten die je mag eten, verschilt per...
Vallen vanaf 60+
Vallen bij ouderen Wereldwijd valt er elke seconde een 60-plusser en elke 19 minuten overlijdt er een 60-plusser ten gevolge van een val. 24 tot 40% van de thuiswonende...
Slaap – Langer leven!
Een geweldige doorbraak! Ik heb iets ontdekt dat ervoor zorgt dat je langer leeft. Het verbetert je geheugen. Bevordert creativiteit. Het zorgt ervoor dat je er aantrekkelijker uitziet. Het...
